Vous avez tendance à voir le négatif autour de vous et vous envisager automatiquement le pire ? Si c’est le cas, vous pourriez nuire à votre bien-être plus que vous ne le pensez. Selon les recherches, envisager la vie de manière optimiste peut vous permettre de devenir plus résistant, plus confiant et aussi de rendre les expériences plus satisfaisantes et plus agréables.

Alors, comment pouvez-vous modifier votre façon de penser et aborder la vie sous un angle différent ?