Catégorie : LifeStyle Booster

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Comment devenir optimiste au quotidien ?

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Voyez-vous constamment le négatif dans les choses et assumez-vous automatiquement le pire ? Si c’est le cas, vous pourriez nuire à votre bien-être plus que vous ne le pensez. Selon les recherches, envisager la vie de manière optimiste peut vous permettre de devenir plus résistant et plus confiant, et aussi de rendre les expériences plus satisfaisantes et plus agréables.

Alors, comment pouvez-vous modifier votre façon de penser et aborder la vie sous un angle différent ?

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Pratiquer la gratitude au quotidien

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Si vous souhaitez en savoir plus sur les exercices que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour être profiter des bienfaits de la gratitude, nous vous invitons à lire la suite de l’article.

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Les conséquences physiques du stress

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En quoi le stress influence votre corps et comment cela se manifeste-t-il ? Nous répondons à cette question complexe dans cet article. Vous vous êtes déjà surpris.e à vous ronger les ongles, à avoir une boule au ventre dans certaines situations, des insomnies ? Il s’agit peut-être de signes montrant que votre corps subit plus de stress qu’il ne devrait.

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