Étiquette : coaching

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Comment devenir optimiste au quotidien ?

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Voyez-vous constamment le négatif dans les choses et assumez-vous automatiquement le pire ? Si c’est le cas, vous pourriez nuire à votre bien-être plus que vous ne le pensez. Selon les recherches, envisager la vie de manière optimiste peut vous permettre de devenir plus résistant et plus confiant, et aussi de rendre les expériences plus satisfaisantes et plus agréables.

Alors, comment pouvez-vous modifier votre façon de penser et aborder la vie sous un angle différent ?

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Vertus et forces, quelles différences ?

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Vous avez peut-être déjà entendu parler du concept des vertus et des forces, mais quelles sont leurs différences et comment les identifier pour les développer ?

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Les conséquences physiques du stress

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En quoi le stress influence votre corps et comment cela se manifeste-t-il ? Nous répondons à cette question complexe dans cet article. Vous vous êtes déjà surpris.e à vous ronger les ongles, à avoir une boule au ventre dans certaines situations, des insomnies ? Il s’agit peut-être de signes montrant que votre corps subit plus de stress qu’il ne devrait.

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